English 
Русский 
Айкидо Дзинсей
Высказывания Сиоды Годзо Сенсея
…Овладеть кокю рёку и сючу рёку – проще сказать, чем сделать. Мастерство в использовании дыхания в сочетании с точным смещением центра равновесия тела и развитием ритма может быть достигнуто в процессе постоянных тренировок и постоянного исследования. И когда вы достигнете этого, вы почувствуете легкость в вашем теле, в ваших движениях, невероятную эффективность техник и перестанете уставать. Вы познаете великолепие Айкидо, и удовольствие, которое вы получаете от тренировок, возрастет неимоверно!
Глава 9. Айкидо – боевое искусство, от которого получаешь удовольствие
Для любого человека, кто хочет достичь высот в боевом искусстве, не обязательно Айкидо, естественно вкладывать существенные усилия в процесс тренировок. Тем не менее, необходимы спокойствие и немалая сила духа, чтобы отвлечься от трудностей тренировки и вместо этого сохранять ощущение удовольствия. Это то же самое, если вы вкладываете огромные усилия во что-либо, но не получаете результат. Если вы думаете о чем-либо болезненном, ваше тело потеряет гибкость. Удивительно, но если вы думаете о чем-либо приятном, то трудности исчезают. Если вы излишне серьезны, то всё кажется болезненным и трудным. Но если вы постигаете вещи радостно, то всё вокруг начинает приносить удовольствие. (далее…)
Высказывания Сиоды Годзо Сенсея
Уникальная мощь Айкидо очевидна, когда Син – Ги – Тай (Разум – Техника – Тело) объединены в одно целое. Хочу также отметить, что Айкидо не подразумевает атаку. Его можно назвать мирным способом самозащиты, который при наличии чистого разума позволяет достичь гармонии с противником.
Высказывания Сиоды Годзо Сенсея
Между боевыми искусствами и спортом существует четкая граница, и на этом я бы хотел остановиться подробнее. В спорте участники соревнований, турниров и т.п. усердно тренируются, чтобы подойти к мероприятию в наилучшей физической форме. А в боевых искусствах, например, Айкидо, неважно, чувствуешь ли ты себя не очень хорошо после стаканчика-другого саке или просто приболел. Когда наступает критическая ситуация, ты должен быть в наилучшей форме, неважно, когда или где. Оправдания «Я сегодня неважно себя чувствую из-за погоды» неприемлемы в боевых искусствах.
Высказывания Сиоды Годзо Сенсея
В тренировочном процессе вам следует отставить в сторону все повседневные проблемы и даже мысли о них, и развивать состояние умственной пустоты. Вы должны постоянно тренироваться, практиковать техники в состоянии Мушин – состоянии разума, свободного от мыслей. Достигнуть этого состояния сложнее, чем вы можете это себе представить, поэтому в начале сконцентрируйтесь на том, чтобы оставлять посторонние мысли за пределами Додзё.
Высказывания Сиоды Годзо Сенсея
Если вы промедлите, то противник сомнет вас; если вы начнете двигаться слишком рано, то он увидит ваше движение, осознает его и сможет противостоять. Вы должны быть в постоянной готовности, чтобы избегать подобных ситуаций. С этой точки зрения следует рассмотреть различные виды тайминга. Их существует несколько: тайминг, когда вы объединяете свою энергию с энергией противника; тайминг, когда вы применяете технику в самый необходимый момент, не пытаясь бороться с ним, вне зависимости от того тянет он вас или толкает; тайминг, когда вы уклоняетесь от налетающего на вас противника или входите на его движение. Что из вышеперечисленного вы бы не использовали, с точки зрения контроля над своим противником тайминг – чрезвычайно важный основополагающий принцип.
Глава 8. Слова благодарности
Когда я был молодым, то относился к тому разряду людей, которые делают всё, что им вздумается. Несмотря на это, множество людей помогло мне в своё время и оказало неоценимую поддержку для того, чтобы я смог достичь своего сегодняшнего положения. Я никогда не утрачу то чувство благодарности, которое питаю к ним. Именно благодаря этим людям я стал тем, кто я есть. И их настолько много, что я считаю себя по-настоящему счастливым человеком. (далее…)
Глава 7. Тренировка
Разумеется, тренировки Айкидо проходят в Додзё, где важно постигать суть техник, наращивая свой опыт через практику. Тем не менее, монах Соген говорил:
«Где бы ты ни находился и что бы ты ни делал…
С этим ничто не сравнится.
Это и есть изначальное Додзё»
Я стараюсь никогда не забывать эти слова, я выгравировал их у себя в голове, как девиз. И я бы хотел, чтобы те, кто следует по пути Айкидо, сделали то же самое. (далее…)
Глава 6.5. Базовые передвижения
Существует шесть базовых передвижений. Это Тай но хенко 1 (когда вас тянут), Тай но хенко 2 (когда вас толкают), Хирики но есей 1 (движение вперед), Хирики но есей 2 (смещение центра равновесия), Сумацу доса 1 (когда вас тянут) и Сумацу доса 2 (когда вас толкают). (далее…)
Глава 6.4. Базовая стойка
Базовая стойка называется Камае. Стоя в Камае, мы находимся в Ханми*. Существуют правая Ханми и левая Ханми. Когда вы с партнером стоите в одинаковой Ханми, это называется Ай-ханми, когда в разноименной – Гьяку-ханми. Конечно же, если вы выходите в Камае, то должны достичь состояния чистого разума и сохранять равновесие тела, как я уже объяснял в разделе «Основы Айкидо». (далее…)
