English 
Русский 
Архив для 02. 2014
Глава 5.6. Кокю рёку и Сючу рёку
Будет излишне говорить, что люди и животные поддерживают жизнь через естественное дыхание. Они вдыхают кислород и выдыхают диоксид углерода. В этот естественный ритм вдохов и выдохов в Айкидо мы добавляем остановку дыхания, чтобы добиться трехступенчатого ритма дыхания, который чрезвычайно важен для фокусировки энергии человека. Этот трехступенчатый процесс также является важным ещё и с той точки зрения, что он воздействует на уровень утомления, сопровождающий наши движения. Глубоко мы вдыхаем и выдыхаем или неглубоко, задерживаем ли свое дыхание на короткий промежуток времени или на более длительный – всё это сказывается на наших движениях. (далее…)
Айкидо Ёсинкан
Get the Flash Player to see this content.
Spyderco Ambitious, Persistence, Resilience
Spyderco Chinook
Высказывания Сиоды Годзо Сенсея
Следует проходить через период интенсивных тренировок, когда вы ещё молоды. Пройдя через них, вы придете к пониманию, кто вы, и разовьете свою силу духа. Потом с возрастом вы постепенно избавитесь от своей силы. Когда начнется этот процесс, вы сможете прочувствовать эффект Кокю-рёку, которая не полагается на физическую силу. (далее…)
