English 
Русский 
Айкидо Сюгё
Глава 54. Тренируйтесь настолько серьезно, чтобы смочь бросить вызов учителю
Когда старшие ученики были в роли уке для Уэсибы Сенсея, они всегда падали красиво, чтобы ни делал Сенсей. Они знали, что не сравнятся с ним, и демонстрировали по отношению к Сенсею сдержанность. Они всегда были очень серьезны без малейшего ощущения игры или баловства. Но это подходило лишь для великолепных демонстраций, но являлось недостатком в реальном поединке. Также я чувствовал, что работа в роли уке не дает возможности получить опыт настоящих атак в уличных драках без правил. Поэтому, когда я был уке для Сенсея, то всегда атаковал его изо всех сил. (далее…)
Главы 45-46. Физическая подготовка в моей юности. После интенсивных тренировок ваша сила уходит.
Согласно основному правилу Айкидо, мы тренируемся без использования чрезмерной силы. Мы не развиваем специально физическую силу, как поступают в других направлениях боевых искусств. Люди часто спрашивают меня, лучше оставаться полностью в стороне от развития физической формы, или всё-таки нужно развивать минимально необходимую степень своей физической силы. Мой ответ в таких случаях звучит следующим образом: всё зависит от того, как вы собираетесь подойти к этому. (далее…)
Глава 48. Воспринимай ощущения своего Учителя
Думая, что мог бы отдать всё ради того, чтобы познать хоть частичку этого невероятного боевого искусства, я страстно восполнял пробелы в знаниях, каждый день посещая Додзё. Но, конечно же, я никогда бы не стал равным тем учидеши, которые постоянно жили вместе с Сенсеем. Поэтому неизбежно я тоже был вынужден стать учидеши, стараясь впитывать его знания, насколько это возможно. Это случилось, когда мне исполнилось 19 лет. (далее…)
Глава 67. Станьте единым с небом и землей
«Всегда будьте естественны», учил нас Уэсиба Сенсей. Он также говорил: «Двигайтесь вместе с небом и землей!» Существует естественный ритм на небе и на земле, и если вы можете покорно следовать этому ритму, то будете жить, не прилагая чрезмерных усилий. В таком случае вы и ваш противник сможете выжить.
Сегодня самой обсуждаемой темой стало глобальное разрушение. Благодаря нашему эгоизму, мы продолжаем разрушать природный порядок. В результате мы достигли точки, когда земля восстанавливается с трудом. (далее…)
Глава 59. В Айкидо нет необходимости проводить соревнования
Мы не проводим соревнования в Айкидо. Многие люди по поводу этого задают множество вопросов, но я твердо убежден, что соревнования не нужны. Участие бойца в соревнованиях менее всего способствует улучшению его боевых навыков.
Так как выше я приводил различные объяснения по поводу эффективности техник Айкидо, поэтому уверен, что вы уже поняли – эти техники не созданы для соревнований. И всё потому, что условия, в которых проходят боевые столкновения на улице, отличаются от соревновательных. (далее…)
Главы 38-40. Тренировка, соответствующая основополагающим принципам. Период моих занятий Дзюдо. Бросок Уэсибы Сенсея.
Каждый из нас имеет свои собственные причины для того, чтобы заниматься Айкидо. Некоторые люди хотят стать Мастерами боевых искусств, а некоторые мечтают сохранить форму. Другие впечатлены показательными выступлениями или желают избавиться от стресса, а кто-то – избавиться от физических недостатков. И, наконец, существуют те, кто занимался другим боевым искусством и приходит в Айкидо для того, чтобы обучаться дальше. В независимости от причины тренировки в Айкидо открытые и могут отвечать любой поставленной задаче.
Тем не менее, одна вещь не должна пониматься неправильно – тренировочный процесс должен следовать фундаментальным принципам, Риай, которые лежат в корне Айкидо. Если мы будем халатными в этом отношении, то не сможем достигнуть результатов после интенсивных тренировок, и никогда не познаем настоящий дух Айкидо. Например, если человек практикует Айкидо, и их тренировки не отвечают основополагающим принципам, то в процессе подобных тренировок можно прийти к чему-либо абсолютно другому, нежели Айкидо.
Вот почему я хотел бы продемонстрировать на своем собственном опыте, как должным образом подойти к тренировке. Хотя, кажется, что это было не так давно, но прошло уже около 60 лет, как я вошел в Додзё Уэсибы. Возможно, знание, которое я приобрел в процессе интенсивных тренировок в то время, поможет вам. (далее…)
Глава 34. Ки – это сосредоточение равновесия
В Айкидо мы достаточно часто используем термин «Ки». Сегодня люди используют это понятие для того, чтобы объяснить всё, придавая ему нечто мистическое. Но то, что в Айкидо мы называем «Ки», отличается от энергии, позволяющей разбрасывать людей без касания.
Что касается меня, я считаю, что Ки является сосредоточением баланса. Это, прежде всего правильная стойка и дыхание, так же как и взрывная энергия, вытекающая из сфокусированной силы. И также это – сила центральной линии. В понятие того, что я подразумеваю под Ки, можно включить и тайминг. (далее…)
Глава 30. Применение сфокусированной силы при обращении с оружием
Движения Айкидо могут также применяться при обращении с оружием. Эти движения порождают огромную энергию при передвижении центра тяжести вперед. Не важно, толчок ли это палкой или разрубание и протыкание мечом, все зависит от того, можете ли вы передавать по волне энергию в оружие. (далее…)
Глава 27. Анализ перемещения центра тяжести Учителя
В Айкидо движение центра тяжести является очень важной деталью, и я в своё время приложил очень много усилий для освоения этой темы. К счастью, я часто сопровождал Уэсибу Сенсея, и в то время пристально анализировал походку и движения его ступней пока следовал вслед за ним. Мне было интересно, где у него расположен центр тяжести, и как он перемещает его при движении. (далее…)
Глава 10. Тайминг нокаутирующего удара
Eсли вы овладеете способностью координировать ваше дыхание с таймингом, вы сможете атаковать, используя любую часть вашего тела. По поводу этого есть интересная история о технике, которую я часто показываю, и в которой я использую свою спину для того, чтобы отбросить своего противника. (далее…)
