Статьи и интервью

Оздоровительное влияние силовых упражнений

Рахматов Ахмеджан Ибрагимович, кандидат педагогических наук, профессор
Московский государственный университет путей сообщения

Статья в журнале «Молодой учёный», №10, 2015.

Оздоровительная физическая тренировка широко используется во всём мире с целью предупреждения заболеваний, оптимизации функционального состояния, увеличения продолжительности жизни и улучшения её качества. В виде критериев эффективности занятий оздоровительной физической культурой специалисты отмечают: оздоровительное воздействие, (содействие укреплению здоровья путём улучшения физического развития, физической подготовленности, эмоционального состояния, сопротивляемости внешним факторам); воспитательное воздействие (содействие нравственному, эстетическому, трудовому, патриотическому воспитанию, умственному развитию); образовательный результат (освоение знаний о здоровом образе жизни); социальный результат (содействие повышению результативности в основном виде занятий (учёба, работа), что может выражаться в конкретных социально-экономических показателях: в повышении производительности труда, уменьшении количества заболевании, снижении текучести кадров и других результативных формах); экономичность процесса (достижение запланированного результата при наименьших из возможных затрат времени, энергии, средств). (далее…)


Айкидо для всех. Интервью с Сенсеем Чида Тсутому.

Тсутому Чида – 8 дан, Шихан – хорошо известен в мире Ёсинкан Айкидо, и крайне уважаем Айкидоками по всему миру. Для того, чтобы отпраздновать 30-летнюю годовщину основания Ёсинкан Айкидо в Австралии Шиханом Джо Тамбу, Чида Шихан прилетел в Мельбурн для проведения серии семинаров; для Blitz он поделился частью своей мудростью в Айкидо, заслуженной долгими годами занятий. (далее…)


Евгений Чеширко. Притча о культуре и войне

— Чертова работа, чертовы люди, чертов мир! Сил уже нет! За что мне такое наказание? Как мне с этим всем справиться? — мужчина сидел в удобном кресле и смотрел на врача.
— Я понимаю вас, но давайте по порядку, — спокойным голосом ответил доктор, — что именно вас больше всего раздражает?
— Да всё! Понимаете? Мир катится к чертям собачьим! Неужели вы этого не видите?!
— И всё таки? (далее…)


Выдержки из воспоминаний Юрия Власова

Юрий Власов

«Ничего необычного в том, что случилось со мной, нет. Я БЫЛ ЧЕМПИОНОМ И ДЕЙСТВИТЕЛЬНО САМЫМ СИЛЬНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ.

Потом десять лет — с 1968 по 1978 год — жил почти, как все, и стал таким немощным, что годы последующих тренировок с трудом собрали меня. То, что я был чемпионом и действительно сильным, позволяет сравнивать оба состояния. Я узнал, как чувствует себя человек, далекий от физических нагрузок, загруженный работой, делами и уже прихварывающий… (далее…)


Что ты делаешь, Россия??! Пожалуйста, не останавливайся!

До недавних пор у нашего брата была более или менее верная кадровая примета: если игрок приходит на предматчевую пресс-конференцию – назавтра жди в основе. Но со Станиславом Черчесовым она не работает. В Самаре компанию главному тренеру на брифинге составил Фёдор Смолов, а в Москве – Денис Черышев. И оба же спустя сутки очутились в резерве! Впору фиксировать новую традицию. (далее…)


Россия – Испания 1-1 (4-3)! Россия в 1/4!

Это было невероятно!

Молодцы!



Андрей Подойников: «На пенсии жизнь только начинается, а сохранить энергию помогает айкидо»

В Новосибирске научились возвращать пожилым людям силу и энергию, обучая их айкидо

Современная медицина позволяет сохранять активный образ жизни значительно дольше, чем 100 лет назад, и можно уверенно говорить, что после 60 лет жизнь только начинается. Однако, выходя на пенсию и оставаясь без постоянной занятости, российские пенсионеры начинают «затухать», постепенно теряя интерес к жизни. В Новосибирске научились возвращать пожилым людям силу и энергию, обучая их айкидо. О своей группе айки-бабушек рассказывает автор уникальной методики, президент Сибирской федерации Ёсинкан Айкидо, Андрей Подойников.

APTEKA.RU: Андрей, расскажите, как появилась идея организовать группу по изучению айкидо для пожилых людей?

Андрей: Все получилось почти случайно. В 2005 году один из новосибирских банков запустил социальную программу по ликвидации финансовой безграмотности среди пожилых людей. Руководитель этой программы, также приверженец айкидо и мой хороший знакомый, был впечатлен тем, как быстро пенсионеры осваивают новые технологи, и предложил мне организовать для них занятия по айкидо. Тогда мы не думали, что это забавная затея выльется в итоге в серьезный проект. (далее…)


Комплекс упражнений ЛФК при компрессионных переломах позвонков. Анализ эффективности


Как избавиться от вальгусной деформации Hallux Valgus


Гравитационная физиология

Крайне интересная лекция. Всем советую.