English 
Русский 
Глава 48. Совершенствуй тело, чтобы оно двигалось наиболее естественным способом.
Что подразумевается под физическим развитием для тех, кто проходит курс интенсивных тренировок в Айкидо? Для того, чтобы обратить внимание на этот вопрос, давайте вспомним тип телосложения Уэсибы Сенсея. В целом, он был крепким, я имею в виду не бугрящиеся мускулы. На портретах его изображали слегка под углом, от этого его телосложение казалось мощным, но в жизни он был другой. В целом, он был более мягким и худым, а не крепким.
Так как я часто растирал спину Сенсея и делал ему массаж, я имел возможность прочувствовать его мышцы, и я помню, что он был в отличной форме. Когда я сжимал его мускулы, а потом отпускал их, то чувствовал, как они восстанавливают форму.
Когда Сенсей захватывал твоё запястье, то ощущения были немного другими. Казалось, ты не чувствовал огромной мощи, но постепенно захват усиливался. Другими словами, захват был мягким, но с огромной внутренней мощью. Таким образом, Сенсей проявлял свою силу.
Но любому человеку, практикующему Айкидо, не нужно стремиться обладать таким же телосложением, как у Уэсибы Сенсея только потому, что он был Основателем. Сам Сенсей постоянно подчеркивал это. Он говорил, что физическое развитие – это состояние ума, и достаточно того, что вы развиваете своё тело подходящим вам способом. «Итак, Сиода», – говорил он, – «если ты будешь развиваться физически, как я, то не сможешь двигаться естественно». Другими словами, Уэсиба Сенсей говорил, что поскольку Айкидо – это боевое искусство, в котором уделяется огромное внимание естественному состоянию тела, то ученик не должен чрезмерно перекачивать своё тело, если это для него не естественно.
Тем не менее, у людей порой возникают недопонимания относительно того, что же означает «естественный». Например, так как с возрастом мы становимся менее гибкими, то для наших мышц будет неестественным, если мы будем выполнять те же виды растягивающих упражнений, что и в молодости. Или же, если при невысоком росте вы будете чрезмерно накачивать свои мышцы с использованием силовых упражнений, то перенапряжете свой организм. Все эти вещи неестественны. Если вы пытаетесь развивать определенное телосложение, то даже если вы при этом становитесь физически сильнее, то не сможете в итоге понять сути Айкидо.
Следовательно, точное определение физического развития в терминах Айкидо: развитие физической формы, с которой вам комфортно выполнять все свои ежедневные действия. Следующая фраза, которую часто произносил Уэсиба Сенсей, в полной мере отражает именно эту идею: «Походка это боевые искусства».
Это означает, что абсолютно неважно, какое у вас телосложение, любой может заниматься Айкидо. Жесткий вы или мягкий, худой или толстый, вы сможете открыть Айкидо своим собственным образом, так как вы нашли путь, который наиболее естественен для вас.
Другими словами, вы должны продолжать улучшать свою физическую форму, если это для вас естественно. Можно сказать, что это безжалостная борьба Сюгё. Поэтому, если вы развиваете свою физическую форму, которая наиболее подходящая для вас, вы сможете выполнять техники Айкидо всегда, в независимости от возраста.
Если вам понравился пост, вы можете оставить комментарий или подписаться на RSS и получать каждый новый пост из этого блога.
Комментарии
Еще никто не комментировал.
Оставьте комментарий