English 
Русский 
Глава 5.1. Чистый разум
В тренировочном процессе вам следует отставить в сторону все повседневные проблемы и даже мысли о них, и развивать состояние умственной пустоты. Вы должны постоянно тренироваться, практиковать техники в состоянии Мушин – состоянии разума, свободного от мыслей. Достигнуть этого состояния сложнее, чем вы можете это себе представить, поэтому в начале сконцентрируйтесь на том, чтобы оставлять посторонние мысли за пределами Додзё.
Это похоже на тренировки Дзен, когда вы начинаете практиковать медитации в положении сидя, стараясь погрузиться в состояние самосозерцания. Тренируясь каждый день в попытках развить состояние Мушин, вы однажды неосознанно достигнете его. Тогда вы сможете сказать: «Я обладаю чистым разумом».
Пока вы пытаетесь осознанно понять, что вы делаете, вы не сможете развить состояние внутренней пустоты.
Конечно, развитие этого состояния потребует от вас определенного времени. Но это необходимый первый шаг в Айкидо, и если вы считаете, что сущность Айкидо заключается в Основах, то можете смело сказать: состояние Мушин – главное в Основах.
Если вам понравился пост, вы можете оставить комментарий или подписаться на RSS и получать каждый новый пост из этого блога.
Комментарии
Еще никто не комментировал.
Оставьте комментарий